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整天对电脑,该怎样保护你的脸  

2012-10-26 20:50:42|  分类: 【健康养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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整天对电脑,该怎样保护你的脸 - 星空 - 广州科士威eCosway

 

皮肤护理是女性美容的头等大事,可是现在的职业女性几乎天天都和电脑打交道,长期面对电脑,对面部皮肤的伤害无疑是个让人头痛的事情。在你快乐地与网络亲密接触的过程中,如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢?我们一起来看看吧。
 

    首先,面部防护最重要


    上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。


    其次,上完网要彻底洁肤


    上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。



    另外,如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。如果一定要熬夜,那给自己备好一堆整夜补救补给水养的眼贴,双头蛇眼贴,平时白天也可以用,但睡眠时间是皮肤细胞吸收最好,也是最活跃的时候,经常贴贴,会避免熬夜造成的眼纹和黑眼圈。



    也可以在白天将眼贴敷在眼皮上,闭眼养神;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。



    再次,平日多增加营养


    对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。



    最后,常做体操消除疲劳
 

    长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。

 

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